Taller de Iniciación al Mindfulness en Sevilla. Éste es un taller de introducción experiencial a las bases de Mindfulness para poder aplicarlo a la vida cotidiana. Desarrolla dinámicas divertidas de toma de conciencia de aquellas actitudes que nos pueden ayudar a vivir con plenitud los acontecimientos del día a día.
El taller de iniciación al Mindfulness se realiza en un grupo en el que se alternan momentos de práctica con diálogos sobre las mejores estrategias para ganar bienestar atendiendo a las claves de Mindfulness.
Las sesiones son dinámicas e interactivas y combinan explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación.
A personas que no tienen conocimientos previos sobre Mindfulness. Comenzamos con los conceptos y prácticas básicas para que puedas experimentar sus resultados y aplicarlo después en tu día a día.
Curso de Mindfulness Online Personalizado en Sevilla