Taller de introducción experiencial a las bases de Mindfulness dirigido a personas que no tienen conocimientos previos sobre Mindfulness. Comenzamos con los conceptos y prácticas básicas para que puedas experimentar sus resultados y aplicarlos después en tu día a día.
12 de diciembre de 2019 a las 19:00 horas.
Avda Menéndez Pelayo 8, Sevilla.
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Descubre las claves de Mindfulness y conecta con tu serenidad
Las sesiones son dinámicas e interactivas y combinan explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación.
Consigue recursos para vivir más el presente.
Familiarízate con las prácticas de Mindfulness.
Toma conciencia de las claves fundamentales sobre el bienestar.
Contenidos del taller
Qué es Mindfulness
Cómo funciona la atención
Aumentando la conciencia de lo que ocurre.
Reduciendo el sufrimiento.
Las plazas son limitadas hasta completar aforo (máximo 20 personas).
Somos una escuela centrada en el desarrollo de las personas a través de Mindfulness y en la investigación de los resultados de los programas para seguir profundizando en los beneficios que aporta.
Juanma Conde
Coach ACC por ICF y formador. Instructor de Mindfulness (MBSR) en la Universidad de Massachusetts.
Fátima Fernández
Formadora de MBSR y Gestión Emocional. Instructora de Mindfulness por el Instituto de Psicología Integral Baraka.
Opiniones de nuestros participantes
5/5
"Experiencia muy enriquecedora, aprendí muchas cosas sobre mi mismo. Me gustó mucho el talante y la preparación de nuestra instructora, Fátima, un sol de persona, también el compartir con los compañeros de curso, se genera mucha empatía."
Antonio Cid
Inspector de Medio Ambiente
4.5/5
"Gracias a este curso me pude regalar un poquito de tiempo para mí misma, mirarme hacia dentro y gracias a Juanma Conde aprender a aceptarme mejor y a valorar y disfrutar de los silencios y la meditación."
Patricia Zafra
Profesora de Escuela Infantil
5/5
"Fátima es una instructora muy profesional y entregada. Siempre dispuesta a ayudar. Hace las sesiones muy amenas, sesiones que ya de por sí son muy interesantes y bien estructuradas. Sin duda recomiendo realizar el programa."
Ángela Cutilla
Gestora de proyectos internacionales
Descubre el Mindfulness en Sevilla
Dirección: Avda. Menéndez Pelayo 8, 2ª planta. INN-OFFICE CENTRO.