Cursos de Mindfulness en Sevilla
Los dos cursos de Mindfulness MBSR en Sevilla son entrenamientos dirigidos a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y gestionar mejor situaciones complicadas, desarrollando resiliencia y capacidades para manejar las emociones difíciles.
Una experiencia de aprendizaje empoderante y transformadora que permite profundizar en la conexión contigo mismo y en el autoconocimiento.
Intensivo – Jueves 18:30-21:00 (8 sesiones)
Semi-intensivo – Viernes 17:00-21:00 (4 sesiones)
Disfruta todavía del precio con descuento: Sólo 20 primeras matrículas. Después 320€.
¡Rápido, solo quedan 9 por 275€!
Descubre las claves del Mindfulness y conecta con tu serenidad
Las sesiones son dinámicas e interactivas y combinan explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación.
Domina las claves para vivir más el presente.
Profundiza en las prácticas de Mindfulness.
Toma conciencia y consigue el bienestar.
Contenidos de los cursos
- Sesión 1: Qué es Mindfulness o Conciencia Plena.
- Sesión 2: La percepción de la realidad.
- Sesión 3: El poder de las emociones.
- Sesión 4: La reacción al estrés.
- Sesión 5: Respondiendo al estrés y cultivando resiliencia.
- Sesión 6: Comunicando con Mindfulness.
- Sesión 7: Gestionar conscientemente el tiempo.
- Sesión 8: Integrando Mindfulness en la vida cotidiana.
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Escuela Europea de Mindfulness
Somos una escuela centrada en el desarrollo de las personas a través de Mindfulness y en la investigación de los resultados de los programas para seguir profundizando en los beneficios que aporta.
Juanma Conde
Coach ACC por ICF y formador. Instructor de Mindfulness (MBSR) en la Universidad de Massachusetts.
Fátima Fernández
Formadora de MBSR y Gestión Emocional. Instructora de Mindfulness por el Instituto de Psicología Integral Baraka.
Opiniones de nuestros participantes
Descubre el Mindfulness en Sevilla
- Dirección: Avda. Menéndez Pelayo 8, 2ª planta. INN-OFFICE CENTRO.
Este es tu momento, apúntate ahora.
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