• Taller de Iniciación al Mindfulness

Taller Iniciación al Mindfulness en Sevilla

Taller de Iniciación al Mindfulness en Sevilla. Éste es un taller de introducción experiencial a las bases de Mindfulness para poder aplicarlo a la vida cotidiana. Desarrolla dinámicas divertidas de toma de conciencia de aquellas actitudes que nos pueden ayudar a vivir con plenitud los acontecimientos del día a día.

  • 3 horas presenciales

  • Incluye audio de entrenamiento

Descubre las claves de Mindfulness y conecta con tu serenidad

El taller de iniciación al Mindfulness se realiza en un grupo en el que se alternan momentos de práctica con diálogos sobre las mejores estrategias para ganar bienestar atendiendo a las claves de Mindfulness.

Las sesiones son dinámicas e interactivas y combinan explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación.

Beneficios del Taller de Iniciación al Mindfulness

  • Adquirir recursos para vivir más el presente

  • Familiarizarte con las prácticas de Mindfulness

  • Tomar conciencia de claves fundamentales sobre el bienestar

Estructura y contenidos del Taller de Iniciación a Mindfulness

  • Una sesión

    Se celebra en una sola sesión de 3 horas en la que exponemos contenidos de Mindfulness y realizamos prácticas.

  • Qué es Mindfulness

  • Cómo funciona la atención

  • Aumentando la conciencia de lo que ocurre.

  • Reduciendo el sufrimiento.

¿A quién va dirigido el Taller de Iniciación a Mindfulness

A personas que no tienen conocimientos previos sobre Mindfulness. Comenzamos con los conceptos y prácticas básicas para que puedas experimentar sus resultados y aplicarlo después en tu día a día.

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Con este curso ganas tú y los demas

Una parte del valor de este programa de Mindfulness se destina a colectivos desfavorecidos. Consulta nuestra política de RSC

Sedes y fechas del Taller de Iniciación a Mindfulness

CiudadFechaHorarioFormadorMás información
Sevilla
Avda Menéndez Pelayo 8
6/10/1818.00-21.00 h.Fátima Fernández
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Sevilla
Avda Menéndez Pelayo 8
30/10/1810.30-13.30 hJuanma Conde
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